Делхи AQI пада до „тежко“ след Дивали, лекарите предупреждават, че дишането на въздух сега е толкова вредно, колкото пушенето на десетки цигари

Дебело одеяло от смог погълна Делхи-NCR във вторник сутринта, като показателят за качество на въздуха (AQI) още веднъж се изплъзна в категорията „ рискови “ след празненствата на Дивали. Според наблюдението в действително време равнището на PM2,5 в Индия е 81 µg/m³ и PM10 на 142 µg/m³, поставяйки качеството на въздуха твърдо в рисковата зона.

Лекари и еколози го назовават „ звънец за пробуждане “ за жителите, като предизвестяват, че даже късото излагане може да аргументи нездравословни резултати, изключително за деца, възрастни хора и хора с налично здраве условия.

Прочетете също | Ще организира ли държавното управление на Делхи неестествен дъжд този уикенд на фона на влошаващия се AQI?

Какво съставляват PM2,5 и PM10 — и за какво са рискови

Праховите частици (PM) се отнасят до фини вдишвани частици, присъстващи в нечистия въздух. PM10 включва по-големи груби частици, до момента в който PM2.5 съставлява дребни, микроскопични частици, които могат да обхванат надълбоко в белите дробове и да навлязат в кръвния поток. Продължителното излагане е обвързвано с респираторни болести, сърдечно-съдови болести, инсулти и даже рак.

Ранните предупредителни знаци включват:

Кашлица, хрипове и стягане в гърдите Възпалено или драскащо гърло Недостиг на въздух Раздразнени очи и кожа Повишено обособяване на храчки или утежняване на признаците на астма

Експерти Звук Аларма

Д-р Хариш Чафле, старши съветник, лечебни заведения Gleneagles, сподели пред LiveMint: " Високото излагане на AQI може да повлияе на респираторното или сърдечно-съдовото здраве в границите на часове. Проучванията демонстрират, че дишането на токсичния въздух в Делхи може да бъде толкоз нездравословно, колкото пушенето на няколко цигари дневно. "

Прочетете също | Въздухът в Делхи предизвиква проблеми с дишането на Redditor; консуматори на мрежата го оферират да напусне

Екологът Бхаврийн Кандхари сподели пред PTI: " Тъй като съвсем всяка мониторингова станция в Делхи към този момент е в алената зона и AQI надвишава 300, това е сигнал за пробуждане. Днешният смог не просто замъглява небето; той задушава белите дробове на нашите деца. "

Специалист по респираторна медицина доктор Никхил Моди от лечебните заведения Apollo изясни за какво рецесията се утежнява през зимата: " Когато въздухът се охлажда, скоростта напразно понижава и студеният въздух улавя замърсителите на по-ниски равнища. След Дивали замърсяването постоянно нараства. Вече виждаме пациенти с кашлица, сълзене на очите и затруднено дишане. Децата и възрастните хора би трябвало да заобикалят да излизат навън и да носят маски, в случай че би трябвало. "

Защо даже утринната разходка може да бъде нездравословна

Лекарите мощно поучават против извършения навън по време на дни с висок AQI:

Повишено поемане: По време на физическа интензивност скоростта на дишане се усилва до пет пъти, извличайки повече замърсители. По-дълбоко навлизане: Упражнението постоянно включва дишане през устата, заобикаляйки естествените филтри на носа. Засилено увреждане: Упражнението ускорява оксидативния стрес и възпалението, което замърсяване усилва в допълнение.

Това значи, че елементарен утринен джогинг или бързото вървене може доста да усили дозата на вдишани замърсители, причиняващи раздразнение, отключващи астма или повишаващи сърдечно-съдови опасности.

Прочетете също | Делхи-NCR се задушава след Дивали: Дварка, Мундка измежду първите 10 места с най-лош AQI

Кой е най-застрашен?

Хора със сърдечни и белодробни болести: Замърсяването на въздуха утежнява астмата, ХОББ, аритмията и може да провокира инфаркти. Възрастните хора: Намалената белодробна функционалност, по-слабият имунитет и хроничните болести ги вършат мощно уязвими. Деца и кърмачета: Развиващи се белите дробове и по-високите честоти на дишане значат по-голяма експозиция на телесно тегло.

Какво се случва във вашите бели дробове

Когато се вдишат токсични частици, те предизвикват инфектиране, отичане и ненужно произвеждане на слуз в дихателните пътища. С течение на времето това отслабва белодробната функционалност и усилва риска от хронични болести като астма, ХОББ и емфизем. Най-малките частици заобикалят белите дробове и навлизат в кръвния поток, причинявайки систематични проблеми, в това число сърдечни болести, инсулт и деменция.

Съвети на лекарите към жителите

Избягвайте действия навън, изключително рано заран. Носете маски N95 или N99, в случай че излизането е неизбежно. Използвайте пречистватели на въздуха на закрито. Дръжте медикаменти за астма или алергии подготвени.Деца, възрастни хора и тези с хронични болести би трябвало да останат на закрито.

Съвети за възрастни хора

Д-р Чафле споделя: „ Когато показателят на качеството на въздуха (AQI) е висок, възрастните жители могат да подхващат съответни стъпки, с цел да сведат до най-малко излагането си на замърсяване на въздуха от вкъщи. Тези ограничения се концентрират върху възстановяване на качеството на въздуха в затворени пространства, понижаване на източниците на замърсители и поддържане на цялостното здраве.

Контролиране на въздуха в пространствата: Използвайте пречиствател на въздуха във високоефективен пречиствател на въздух за прахови частици (HEPA) за пречистване на фини прахови частици (PM2.5) и други замърсители. Дръжте прозорците и вратите затворени. Когато AQI е висок, затворете всички прозорци и порти, с цел да предотвратите навлизането на нечист външен въздух в дома ви. Поддържайте и използвайте вашата HVAC система. Пуснете вашия климатик непрестанно на конфигурация за рециркулация, с цел да филтрирате въздуха в пространствата. Ако е допустимо, инсталирайте високоефективен филтър с рейтинг MERV 13 или по-висока. Почиствайте и сменяйте постоянно филтрите. За да осигурите вярна работа, постоянно сменяйте въздушните филтри във вашата отоплителна, вентилационна и климатична система (HVAC). Създайте чиста стая. Ако не можете да филтрирате въздуха в целия си дом, определете една стая като „ чиста стая “ за сън и отмора.

За възрастни хора, които би трябвало да излязат на открито по време на условия на висок показател на качеството на въздуха (AQI), доктор Чафле предлага комбинирането на висококачествена маска със стратегическо време и пътешестване може доста да понижи експозицията.

Съвети за родители

Д-р Чафле посъветва: „ Родителите могат да предпазят децата от замърсяване на въздуха, като следят показателя на качеството на въздуха (AQI) и лимитират времето навън в дните с високо замърсяване, като се застъпват за по-чиста вътрешна среда с пречистватели на въздуха и подобаваща вентилация и подсигуряват, че децата носят добре прилягащи N95 или сертифицирани маски, когато те би трябвало да бъдат на открито. Също по този начин е от решаващо значение да избирате направления надалеч от натоварения трафик, да избирате директни пътища за разходки и да насърчавате здравословен метод на живот с положително хранене за подсилване на имунитета. ”

ЗАМЪРСЯВАНЕ НА ВЪЗДУХА

Бъдете в крайник с най-новите трендове, Индия, света и Съединени американски щати вести.

Бизнес новиниНовиниИндияДелхи AQI падна до „ тежко “ след Дивали, лекарите предизвестяват, че дишането на въздух в този момент е толкоз нездравословно, колкото и пушенето на десетки цигари. Url на историята е прибавен към вашия клипборд

Изтеглете приложението

Изтеглете Приложение Mint и прочетете премиум истории

Тенденции Истории

PM Modi в Navi Mumbai Tata Motors отделя Gold Price Today Bihar Assembly Elections Таблица с точки за Купата на Азия График за Купата на Азия 2025 Най-много тичани Купа на Азия 2025 Най-много уикети Livemint Hindi Банкови празници в Гуджарат Банкови празници в Делхи Банкови празници през септември Калкулатор за налог върху прихода 2025 Банкови празници в Джаму и Кашмир Златен курс в Бангалор Златен курс в Ченай Златен курс в Хайдерабад Златен курс в Мумбай Бизнес радио - FAB Play Mint Money Loan Кредитна карта Проверка на кредитен рейтинг Акции за покупка Gold Rate Индия Най-добре оценени монитори Apple iPhone 17 Pro Цена в Индия Apple iPhone 17 Pro Max Mahindra BE 6e Mahindra XEV 9e MG Hector Nissan Magnite Renault triber Mahindra Bolero Neo Bihar Chunav Цена на iPhone 17 в Индия Apple iPhone 17 Pro Max Price in India 17 pro max започва през днешния ден iPhone 17 Air Price skoda vision o Today Stock Recommendation Amazon Great India Festival Apple Products Amazon Sale Пералня Sale Sale Electronics Sale AC Sale Car Accessories Sale Stocks to Buy

Популярни акции

JSW INFRASTRUCTURE цена на акции R R KABEL цена на акции CONCORD BIOTECH IDBI Цена на акции на банка Да Цена на акции на банка Adani Power share цена HUL цена на акциите на Indian Oil цена Vedanta цена на акции Jio Financial Services цена на акции Paytm цена на акции на Punjab National Bank цена на акции на Canara Bank цена на акции на Adani Green Energy цена на акции на Indian Railway Finance Corporation цена на акции на Suzlon Energy цена на акции IREDA цена на акции на Vodafone Idea цена на акции на Orient Technologies Цена на акции на Premier Energies Цена на акции на Bajaj Housing Finance Цена на акции на Garuda Construction And Engineer цена на акции на Hyundai Motor India цена

Nifty 50 компании

акция цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена дял цена

Последно Истории

AQI в Делхи пада до „ тежко “ след Дивали, лекарите предизвестяват, че дишането на въздух в този момент е също толкоз нездравословно, колкото пушенето на десетки цигариOpenAI удостоверява, че ChatGPT публично напуща WhatsApp, откакто Meta извади щепсела на AI чатботовете Замърсяване на въздуха в Делхи: SC дава приоритет на „ правото да гориш крекери “ пред „ правото на дишане “, споделя Амитаб Кант като AQI dipsMaruti Suzuki Baleno против Maruti Suzuki Fronx: Изберете колата си рационално и не правете тази грешкаOla случай на самоубийство на чиновник: Karnataka HC подрежда на полицията в Бенгалуру да не тормози основния изпълнителен шеф Bhavish Aggarwal — Какво знаемThamma X обзор: Публиката обича Ayushmann Khurrana, „ чистият, сгоден на тълпата актьор “, наречете го „ Подарък от Дивали “ Чирандживи се причислява към Нагарджуна, Венкатеш Даггубати, Наянтара за празненствата на Дивали, проверете Как да поддържате фитнес рутината си жива през идния празненство сезон Дивали 2025: Полицията на Мумбай връща откраднати мобилни телефони, полезности на стойност крори; обществените медии реагиратНай-добри печеливши и губещи при търговията с Muhurat: Bajaj Finserv, Cipla, Infosys, DCB Bank, Tata Investment измежду най-печелившите

Sections

PremiumOpinionNewsMarketPoliticsCompaniesMoneySportsMutual FundIndustryTechnologyBonds

Tools

IFSC Code FinderIncome Tax CalculatorHome Loan EMI CalculatorCar Loan EMINPS Калкулатор

данни Страници

Пазарно табло ИндексиНай-печеливш Взаимни фондовеЦена на златоЦена на среброЦена на гориво Поддържано от SIP КалкулаторMTF КалкулаторОбща сума КалкулаторСподеляне на пазарно приложениеMuhurat Търговия през 2025 година За насМонетен двор Автори Свържете се с насУсловия за използванеЕтичен кодексПолитика за поверителностRSS CopyrightDigital Streams Limited. Всички права непокътнати.

Изчакайте това…

Влезте в нашия уеб страница, с цел да запазите вашите отметки. Ще отнеме малко време.

Да, Продължете{ " props ":{ " pageProps ":{ " pageName ": " story ", " pageType ": " story ", " templateType ": " story ", " pag eUrl ": " /story ", " mainStoryId ": " 11761036607477 ", " exploredata ":[{ " id ":1544098065549, " name ": " Днешните Новини ", " url ": " /news ", " subSection ":[{ " id ":1544098092465, " name ": " Новини от Индия ", " url ": " /news/india ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544098121114, " name ": " Свят Новини ", " url ": " /news/world ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":11725270407521, " name ": " Новини от Съединени американски щати Днес ", " url ": " /news/us-news ", " subSection ":null, " template ":null}], " template ": " card " },{ " id ":1544430958545, " name ": " Пазари ", " url ": " /пазар ", " subSection ":[{ " id ":1544430997090, " name ": " Акции Пазари ", " url ": " /пазар/новини-стоков пазар ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544431169686, " name ": " IPO Новини ", " url ": " /market/ipo ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":11750942139500, " name ": " IPO Табло ", " url ": " /market/ipo-dashboard ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544431085847, " name ": " Маркиране до Market ", " url ": " /market/mark-to-market ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":11751354287662, " name ": " Облигации ", " url ": " /пазар/облигации ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544431137129, " name ": " Стока Новини ", " url ": " /пазар/стоки ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":11611741732034, " name ": " Криптовалута ", " url ": " /пазар/криптовалута ", " subSe ction ":null, " template ":null}], " template ": " card " },{ " id ":1544079234425, " name ": " Компании ", " url ": " /компании ", " subSection ":[{ " id ":1544431169686, " name ": " IPO Новини ", " url ": " /market/ipo ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544082893007, " name ": " Стартиращи компании ", " url ": " /companies/start-ups ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544603793708, " name ": " Компания Резултати ", " url ": " /companies/company-results ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544079274179, " name ": " Топ компания Leader ", " url ": " /companies/people ", " subSection ":null, " template ":null}], " template ": " card " },{ " id ":11616496969 616, " name ": " Премиум ", " url ": " /premium ", " subSection ":[], " template ": " list " },{ " id ":1544428603138, " name ": " Пари Новини ", " url ": " /money ", " subSection ":[{ " id ":1544680378828, " name ": " Лични Финанси ", " url ": " /money/personal-finance ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544428781224, " name ": " Qu0026A ", " url ": " /money/ask-mint-money ", " subSection ":null, " template ":null},{ " id ":1544082980792, " name ": " O пиньон ", " url ": " /мнение ", " subSection ":null, " template ":null}], " template ": " card " },{ " id ":11618220022076, " na me ": " Икономика ", " url ": " /икономика ", " subSection ":[], " template ": " card " },{ " id ":1544099753090, " name ": " Технология Новини ", " url ": " /technology ", " subSection ":[{ " id ":1544099876145, " name ": " Gadgets ", " url ": " /technology/gadgets ", " subSection ":null, " template ":nu